Guía Avanzada de Nutrición Intra-entreno: ¿Es real el límite de los 120g de Carbohidratos?

¿Es mejor comer más durante el ejercicio? Descubre si los famosos 120g de carbohidratos por hora son para ti o si tu peso y la intensidad de tu entrenamiento dictan una estrategia diferente para evitar el temido «muro».