Menopausia y Osteoporosis: Por qué el alto impacto es seguro para tu suelo pélvico

¿Miedo a las pesas por el suelo pélvico? La ciencia desmiente el mito: el entrenamiento de alta intensidad no solo es vital para tus huesos durante la menopausia, sino que, bien programado, no compromete tu salud pélvica.