¿Glucógeno? ¿Grasa? ¿Pájaras? ¿Aeróbico o anaeróbico? Descubre cómo funciona tu energía durante el ejercicio

¿Qué usa tu cuerpo como combustible cuando entrenas? Descubre cómo funcionan los sistemas energéticos y qué papel juegan el glucógeno, las grasas y el lactato en tu rendimiento.